Constellations Familiales & Systémiques
Une voie de réconciliation et de libération intérieure
Les Constellations Familiales sont une approche puissante qui met en lumière les dynamiques invisibles qui nous relient à nos parents, à nos ancêtres et à notre système familial. Elles révèlent les loyautés inconscientes, les blocages hérités et les blessures transmises de génération en génération.
C’est un chemin pour :
- redonner à chacun sa juste place
- honorer ce qui a été,
- et choisir de ne plus porter ce qui ne nous appartient pas.
Formée à la méthode de Bert Hellinger, j’accompagne en séances individuelles (1 to 1).
Les séances en groupe (avec constellés et représentants) seront proposées à partir du 2eme semestre 2026.
Transmission familiale : deux niveaux d’influence
Transmission intergénérationnelle
Entre générations qui se connaissent directement (parents, enfants, grands-parents). → Ce sont les valeurs, croyances, histoires et comportements transmis consciemment.
Transmission transgénérationnelle
Sur plusieurs générations, souvent à travers des secrets, traumas ou non-dits qui continuent d’agir silencieusement dans la vie des descendants.
La constellation rend visible ces transmissions et permet de restaurer un équilibre plus juste au sein du système.
Déroulement d’une séance
En individuel (1 to 1)
Nous utilisons des figurines, papiers ou supports symboliques pour représenter les membres du système familial. Ce format permet un travail en profondeur, tout aussi puissant et transformateur qu’une constellation en groupe.
En groupe (à venir au 2eme semestre 2026)
Des représentants incarnent/représentent les membres du système. Ce qui émerge reflète les mouvements profonds et invisibles du champ d'informations.
Rani Fraysse
Facilitatrice Cœur, Corps, Esprit, Spiritualité, Créativité
Questions d’ouverture
Ces questions servent à poser l’intention de départ :
Quel est ton problème aujourd’hui ?
Qu’aimerais-tu poser ou déposer dans ta constellation ?
Qu’est-ce qui appelle à être regardé ou reconnu maintenant ?
✨ Ces mots simples ouvrent la voie. La constellation se déploie ensuite naturellement à partir de cette intention.
Thèmes possibles à explorer
Pour soi-même
- Sa place dans la famille (parents, enfants, couple, travail…)
- Relations complexes ou douloureuses
- Schémas répétitifs
(séparations, conflits, échecs…) - Émotions lourdes
Colère, tristesse, peur, angoisse - Croyances limitantes
- Sentiment d’exclusion
Ou de ne pas trouver sa place
Pour ses enfants ou proches
- Soutenir un enfant
Ou adolescent en difficulté - Apaiser des tensions
Dans la fratrie ou la famille élargie
Thématiques transgénérationnelles
- Répétitions familiales
(échecs, séparations, pertes, faillites…) - Secrets, non-dits, tabous
- Grossesses interrompues, adoptions, filiations complexes
- Traumas collectifs
(exil, migration, guerre…)
Les bienfaits possibles
Retrouver une place juste dans sa famille et dans sa vie
Libérer des blocages ou répétitions inconscientes
Apaiser des émotions lourdes
Réconcilier des relations familiales ou de couple
Se sentir plus ancré·e, libre et en paix intérieurement
Les principes fondateurs
Accueil sans jugement
Appartenance et reconnaissance de chaque membre du système
Respect de l’ordre générationnel
Équilibre entre donner et recevoir
Confiance dans les ressentis du champ
Une approche différente de la thérapie classique
Une constellation n’est pas un dialogue intellectuel, mais une expérience vécue dans le corps et dans l’espace. Les prises de conscience ne passent pas uniquement par les mots, mais par ce qui se vit, se ressent et se transforme dans le champ.
Combien de constellations faut-il faire ?
Il n’existe aucune règle fixe. Parfois, une seule constellation éclaire une situation en profondeur. D’autres choisissent d’en faire plusieurs, espacées dans le temps, selon leur rythme et leurs besoins.
✨ Chaque chemin est unique. Une constellation vient poser une clé au bon endroit, au bon moment.
« Et si ce qui t’entrave ne t’appartenait pas ?
En libérant les secrets du passé et les chaînes invisibles, tu retrouves ta juste place, l’amour re-circule et tu peux enfin écrire ta propre histoire. »
En résumé
Les Constellations Familiales sont un outil de libération, d’ordre et d’amour. Elles révèlent ce qui est resté caché — blessures, secrets, exclusions — et permettent de libérer les intrications inconscientes. Par des gestes et des paroles justes, le système se réharmonise et chacun reprend sa place. Participer à une constellation, même comme représentant, c’est déjà travailler sur soi.
⚠️ Une constellation ne remplace pas un suivi médical. Elle éclaire la dimension symbolique et familiale d’un vécu ou d’un symptôme.
"À un moment donné dans toutes les lignées, une âme naîtra qui choisit d’apporter la guérison à ses ancêtres. Ce sont des chercheurs nés pour la libération de l’arbre généalogique. Ces membres de l’arbre qui ne s’adaptent pas aux normes ou traditions du système familial, ceux qui depuis l’enfance cherchent constamment à révolutionner les croyances, allant à l’encontre des chemins marqués par les traditions familiales, ceux qui sont critiqués, jugés et même rejetés, ceux-ci sont généralement ceux qui sont appelés à libérer l’arbre des histoires répétitives qui frustrent des générations entières. Et il est possible que cette belle âme soit toi."
Citations de Bert Hellinger
Pratique
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